Верните контакт с собой
Практический подход, который помогает лучше понять себя, восстановить связь между телом и разумом и создать устойчивые изменения в жизни.
Мой подход
Мой подход строится на трех взаимосвязанных направлениях, которые вместе создают устойчивые изменения.
Работа с телом
Восстановите связь между телом и разумом.
Учитесь замечать, как ваше тело реагирует на стресс, эмоции и повседневный опыт. Развивая осознанность тела, вы создаете более прочную основу для эмоционального баланса и устойчивости.
Работа с мышлением
Поймите убеждения, шаблоны мышления и привычки, которые формируют вашу жизнь.
Вместе мы находим то, что больше вам не служит, и развиваем более здоровые способы мышления и реагирования.
Самопознание
Кто я?
Научитесь отличать факты от предположений, поймите свои ценности, жизненные стратегии и социальные роли, и восстановите связь с собой настоящим.
Верните контакт с собой
Для тех, кто чувствует потерю контакта с собой, испытывает стресс, тревогу, неуверенность в себе, эмоциональное истощение или хочет лучше понять себя и обрести ясность.
Длительность
60 минут
Стоимость
$80 CAD
С чем мы можем работать
- Более глубокое понимание себя
- Развитие эмоциональной осознанности
- Восстановление связи между телом и разумом
- Практические инструменты для повседневной жизни
- Изменение ограничивающих убеждений
- Больше уверенности в своих решениях
- Внутренняя устойчивость